Angebot im Detail
Psychotherapie Meine Spezialisierung zur Psychotherapeutin habe ich an der Universität Bern in kognitiver Verhaltenstherapie mit interpersonalem Schwerpunkt absolviert. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird mit wirksamen Methoden gearbeitet, beispielsweise um Lösungen für Probleme zu finden, Verhaltensweisen und Gedanken zu verändern, eigene Stärken zu entdecken oder einen neuen Umgang mit Gefühlen zu finden. Ebenso umfasst diese Therapierichtung die Klärung der Ursprünge heutiger Schwierigkeiten oder das Klarwerden über eigene (Lebens-)Ziele, Wünsche und Bedürfnisse. Der interpersonale Teil meiner Therapierichtung bedeutet, dass eine gute Therapiebeziehung eine zentrale Rolle spielt. Es soll eine Atmosphäre entstehen, in der Sie sich als Patient/in aufgehoben fühlen, das Therapiegeschehen aktiv mitbestimmen können und positive Erfahrungen machen dürfen.
Selbsterfahrung In der Selbsterfahrung werden dieselben Methoden wie bei der Psychotherapie angewandt (siehe oben) mit dem Unterschied, dass keine eigentliche psychische Störung vorliegt und daher die Kosten nicht von den Krankenkassen übernommen werden.
Psychotherapeutische Begleitung im Rahmen einer ganzheitlichen Behandlung Forschungsergebnisse der letzten Jahre zeigen immer deutlicher die Zusammenhänge von psychischen und neurologischen Symptomen mit anderen Faktoren wie Infektionen, Darmbakterien, Ernährung, Vitaminen, Bewegung, Stress und Umwelteinflüssen. Umgekehrt haben auch psychische Faktoren grossen Einfluss auf körperliche Symptome und das Erlernen von psychischen Strategien (z.B. Meditation, Stressmanagement) kann den Verlauf einer Krankheit positiv beeinflussen. Ich interessiere mich speziell für die erwähnten Zusammenhänge bei Autoimmunerkrankungen und bin auf Hashimoto Thyreoiditis (Schilddrüsenunterfunktion/ -überfunktion) spezialisiert. Gerne arbeite ich mit Behandelnden anderer Fachgebiete zusammen.
Coaching Bei einer schwierigen Situation im Alltag oder Beruf unterstütze ich Sie dabei, über Ihre Ziele klarzuwerden und einen Lösungsweg zu entwickeln. Wenn Hindernisse bei der Umsetzung einer gewählten Strategie auftauchen, begleite ich Sie dabei, diese zu analysieren und zu überwinden. Coaching wird nicht von den Krankenkassen übernommen, ausser wenn durch die Krise ein grosser psychischer Leidensdruck entstanden ist. |